Bienvenidos a La Clínica de Podologia
Horario : De Lunes a Viernes / 10h a 14h - 16h a 20h
Contacto : 973 24 99 23
L’ Onicocriptosi és l’enclavament de l’ungla sobre els teixits que l’envolten. Quan això passa produeix dolor, inflamació i de vegades infecció de l’aparell unguial. És molt freqüent, té un origen traumàtic o per petits impactes repetitius. Si recidiva després de tractaments conservadors, la cirurgia de l’ungla és el tractament definitiu.
És molt comú tenir dolor als peus després d’una llarga jornada laboral, ja sigui en professionals que requereixen caminar en excés, passar molta estona dempeus o en una sola posició.
Per això és tan important escollir adequadament el calçat que utilitzem a la feina, per salvaguardar la salut del peu i evitar lesions que puguin ser incapacitants.
Les afeccions més comunes en els peus desenvolupades en l’entorn laboral són, principalment, les metatarsàlgies (dolor a la zona plantar anterior del peu), els galindons (o juanetes), els dits en urpa o la fascitis plantar (dolor i inflor al taló). A més, se solen produir laceracions, punxades o esquinços en feines del sector de la indústria, construcció o electricitat, entre d’altres.
Avui us donem recomanacions i consells per escollir un bon calçat a l’hora de treballar. Preparats?
Durant molt de temps hem sentit dir que utilitzar sabates de taló alt amb massa freqüència causa estralls en la salut dels nostres peus i columna. Si bé és cert que portar calçat pla és bastant millor per als teus peus que els talons (així ho avalen nombrosos estudis) aquest tipus de sabates tampoc estan exempts de causar danys.
És més, pot causar més problemes dels que creus i, per això, hem cregut important que coneguessis alguns d’ells perquè siguis conscient que, sense una bona sola, portar calçat pla pot ser gairebé tan dolent com anar pujat en uns talons d’agulla.
El running és un esport que tothom pot començar sense cap preparació o entrenament específic previ. I això té molts avantatges, però també molts inconvenients. Entrenar sense cap guia o expert, ens pot portar a cometre els típics errors de runner principiant, tan comuns entre aquelles persones que s’inicien en el món del running. Perquè puguis detectar-los a temps i evitar-los, avui volem deixar-te amb una llista amb els errors comuns dels corredors principiants. Estigues atent, ja que tenir-los en compte t’ajudarà a millorar resultats i a reduir factors de risc.
Són moltes les vegades que hem parlat de com cuidar-se els peus essent runner o atleta, però avui volem centrar-nos en un altre esport: la natació.
Avui volem parlar-te de quines són les lesions més comunes dels nadadors i de com pots evitar-les. També ens agradaria explicar-te què pots fer per evitar les rampes que tant poden afectar el teu rendiment.
Avui ens hem aixecat amb energia i bons propòsits que volem compartir amb tu. L’èxit per aconseguir les nostres fites està a les nostres mans o, millor dit, a la nostra ment.
Quantes vegades has escoltat la frase “la ment és poderosa”? Sí, sí, moltes… No som gaire originals, oi? El que potser no saps és que ja a l’Antiguitat els grecs seguien certs valors i ideals per gaudir d’una vida sana i equilibrada.