Lamentablement, una gran part de nosaltres ens passem gran part del dia asseguts davant de l’ordinador, oblidant que el nostre cos necessita activitat per tal de poder estar sà i funcionar correctament.
L’Associació Americana de Càncer va concloure, després d’un exhaustiu estudi, que les persones que estan assegudes més de sis hores al dia tenen fins a un 40% més de possibilitats de morir en un període de 15 anys. Sona greu, veritat? No és cap novetat que el sedentarisme sigui una de les causes més directes d’algunes malalties cròniques, ja que el nostre cos no està preparat per aquesta falta d’activitat.
Anem a veure quin és el perill d’estar assegut 8 hores al dia, ser-ne conscients ens ajudarà a tenir més consciència de la importància que té realitzar activitat física constant.
