Benvinguts a La Clínica de Podologia

  • ES
  • CA

Horari : De Dilluns a Divendres / 10h a 14h - 16h a 20h
  Contacte : 973 24 99 23

All Posts in Category: Podologia esportiva

Tècnica de carrera. Com hem de córrer, de puntes o de talons?

La tècnica de carrera és la forma com ens movem al córrer. Sembla una acció òbvia i molt senzilla i ho és, en efecte, quan simplement considerem el córrer com una activitat puntual però esdevé fonamental si entrenem a un nivell mig-alt.

PROBLEMÀTICA

Una tècnica de carrera inadequada pot estar relacionada amb un mal rendiment esportiu i/o en l’aparició de lesions. Prova d’això son les qüestions que van apareixent a mode de grans dualitats.

Si fa uns anys la gran pregunta era si ets PRONADOR o SUPINADOR, ara és si corres de punta/metatars o taloneges.

Aquestes tendències formen part d’una busca difícil per trobar la forma de no lesionar-se i de ser més competitiu.

I lògicament, les grans marques de calçat esportiu han potenciat aquestes tendències per especialitzar molt més els seus productes per tal d’oferir la millor sabatilla per a cada corredor .

CÓRRER DE PUNTES O DE TALONS

Seguir llegint