Benvinguts a La Clínica de Podologia

  • ES
  • CA

Horari : De Dilluns a Divendres / 10h a 14h - 16h a 20h
  Contacte : 973 24 99 23

All Posts in Category: Running

15 consells per cuidar els peus d’un “runner”

15 consells per cuidar els peus d’un “runner”

El running està molt de moda. Cada cop hi ha més i més gent que decideix començar a entrenar de manera regular. Córrer et dóna una gran sensació de llibertat però també pot ocasionar-te lesions molt greus.

Quan correm, els peus s’emporten gran part de l’impacte. Durant els entrenaments, la intensitat de la carrera fa que aquesta part del cos hagi de suportar molt de pes. I els nostres peus no estan preparats per aquesta pressió.

Si no volem lesionar-nos, hem de tenir en compte diversos aspectes abans, durant i després dels entrenaments. Avui et deixem amb 15 consells per a cuidar els peus i evitar lesions que tot runner hauria de seguir.

Seguir llegint