Benvinguts a La Clínica de Podologia

  • ES
  • CA

Horari : De Dilluns a Divendres / 10h a 14h - 16h a 20h
  Contacte : 973 24 99 23

Ja arriba Nadal: t’ensenyem a cuidar-te els peus durant les festes

El Nadal ja arriba. I amb ell, arriben també les llargues caminades ullant botigues, les hores de peu passejant sota les llums o l’assistència als nombrosos dinars familiars. T’ensenyem a cuidar-te els peus durant les festes perquè evitis possibles lesions i puguis disfrutar-les al màxim.

 

Consells per cuidar-te els peus durant les festes

Durant aquesta època molts clients es queixen per patir un agut mal de peus que prové, molt sovint, de l’ús de sabates inadequades: amb massa taló, per exemple.

L’ús d’un mal calçat pot portar conseqüències molt negatives. A part del dolor de peus, també ens pot aportar problemes circulatoris, dificultat per caminar, alteracions de la forma del peu o aparició de problemes funcionals.

Com cuidar-te els peus durant el Nadal

Com que volem que passis un Nadal tranquil i que no t’hagis de preocupar pel mal de peus, t’ensenyem a cuidar-te els peus durant les festes. Aquí et deixem amb una sèrie de consells que t’ajudaran a prevenir lesions:

  • No estrenis calçat en ocasions especials: assegura’t de provar-lo abans per casa, encara que sigui durant períodes de temps curts. És necessari que s’adapti bé al teu peu per evitar dolències.
  • Utilitza sempre calçat còmode, que no t’oprimeixi el peu i que sigui estable.
  • Si has de caminar molt (anant de compres, per exemple) et recomanem que utilitzis un taló de menys de 3 centímetres.
  • Hidrata’t sovint la pell amb una crema hidratant específica per peus.
  • Si vols fer servir talons per ocasions puntuals, no hi ha cap problema. El problema apareixeria si els fessis servir diàriament.
  • Si portes talons et recomanem que portis unes sabates de recanvi per si et comencen a fer molt mal els peus.
  • Si has caminat molt, quan arribis a casa submergeix els peus dins aigua freda i després eleva’ls durant uns minuts.

Segueix aquests consells i gaudeix d’un Nadal sense mal de peus. Si, tot i seguir els nostres consells, segueixes notant qualsevol tipus de molèstia, et recomanem que acudeixis al podòleg sense dubtar-ho. Un bon especialista sempre et guiarà i et recomanarà la millor solució.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *